© Murnau 2025

Wage den Aufstieg mit einem Wander‑Coaching für persönliche und berufliche Entwicklung

Nutze Natur und Bewegung als Inspirationsquelle
für ein wirksames Leben im Jetzt.

Mit Juli geht's nach oben
Hey, versuch mal nach oben zu scrollen!

Was kannst du von deinen Gefühlen lernen?

06/6

Weisheit von Innen

Wir haben nicht gelernt, gut mit unseren Gefühlen umzugehen. Gefühle haben Signalfunktion. Was sagen dir deine Gefühle?

Was hilft dir in der Krise?

05/6

Krise ist Transformation

Die Gedanken drehen sich im Kreis, nichts trägt mehr, Blockade überall. Was unterstützt dich dort, wo du jetzt stehst?

Wonach ruft dein Leadership?

04/6

Tourenplanung für Karriere-Gipfel

Du hast Lust, dir selbst Herausforderungen zu setzen, statt den vorgezeichneten Weg zu gehen? Erkunde dein Leadership Potenzial!

Wieso bist du eigentlich gut, so wie du bist?

03/6

Gut genug

Hohe Ansprüche und Versagensangst treiben dich zu Höchstleistungen oder in Blockade und Rückzug? Was steht deinem Gut-genug-sein im Weg?

Du kommst nicht mehr zur Ruhe?

02/6

Bitte erstmal ausatmen

Der Druck steigt stetig. Abschalten ist eine Herausforderung. Du spürst das körperlich. Was hilft dir, im Tun gesunde Grenzen zu setzen?

Was willst du wirklich?

01/6

Raus aus dem Hamsterrad

Du hast es geschafft und doch ist klar: etwas Entscheidendes fehlt. Entfache deinen inneren Nordstern mit einer Vision, die dich berührt und in neue Welten trägt.
Was
beschäftigt
dich?
Finde
deinen
Weg
01
Alles entwickelt sich ständig
02
Alles darf sein
03
Weisheit entsteht aus Nicht-Wissen
04
Verkörperte Erfahrung als Schlüssel

Alles entwickelt sich ständig

Wo

Entwicklung
blockiert
ist,
geht
Lebendigkeit
verloren.
WanderCoaching
unterstützt
dich,
wieder
in
Fluss
und
in
Verbindung
zu
kommen.
In
der
Natur
entspannen
wir
und
kommen
im
Körper
und
„bei
uns
selbst“
an.
Mit
dem
Körper
kommen
Gedanken
und
Gefühle
in
Bewegung
-
und
das
Coaching
in Gang.

Alles darf sein

Beim

WanderCoaching
lade
ich
dich
in
einen
authentischen
und
mutigen
Raum
der
Selbstbegegnung
ein.
Von
hier
erforschen
wir
gemeinsam,
was
nach
Aufmerksamkeit
in
deinem
Leben
ruft
und
wie
dein
nächster
Schritt
in
Richtung
Lösung
aussieht.
Statt
einer
bestimmten
Methode
zu
folgen,
ist
dein
inneres
Erleben
mein
Nordstern
für
den
Coaching Prozess.

Weisheit entsteht aus Nicht-Wissen

Entwicklung

vollzieht
sich
von
Innen
nach
Außen.
Im
Coaching-Prozess
sind
Körpergewahrsein
und
Präsenz
mit
dem
gegenwärtigen
Moment
wichtige
Impulsgeber.
Der
Fokus
nach
innen
führt
dich
in
richtungsweisende
Erkenntnis
und
Klarheit.
Wenn
das
Gehirn
mal
kurz
ausruhen
darf,
können
Herz
und
Bauch
wertvolle
Inspiration
für
das
wirklich
Wichtige
geben.
Selbst
tief
mit
mir
im
Jetzt
verbunden,
führe
ich
dich
kenntnisreich
auf
der
Reise
durch
dein
Inneres Land.

Verkörperte Erfahrung als Schlüssel

Eine

der
wichtigsten
Ressourcen
im
Veränderungsprozess
ist
eine
körperliche
Erfahrung
des
Neuen,
auch
wenn
es
im
Außen
noch
gar
nicht
da
ist.
Diese
somatische
Verankerung
stiftet
dir
dauerhaft
Orientierung,
Ausdauervermögen
und
Mut
auf
deinem
Entwicklungsweg.
WanderCoaching
vereint
Körper,
Geist
und
Seele.
Für
ein
nachhaltig
erfülltes
und
gesundes
Leben
und Arbeiten.

Juli Stratmann

Seit 2010 begleite ich Menschen und Teams auf dem Weg in Richtung bewusst-verbundenem Leben und Arbeiten. Draußen in der Natur und in Bewegung. Meinem inneren Ruf nach Verbindung und Entfaltung folgend.

Als Expertin für Bewusstseinsentwicklung fließen westliche wie östliche und spirituelle Perspektiven in mein Coaching ein. Du profitierst von meiner umfassenden Erfahrung, unschlagbaren Intuition und ansteckenden Energie.

Wenn Energie in Fluss kommt, entsteht Lebendigkeit. Meine Lebendigkeit steckt an und macht Mut. Und der ist wichtig. Denn Mut ist Handeln trotz Angst.

Juli Stratmann

Seit
2010
begleite
ich
Menschen
und
Teams
auf
dem
Weg
in
Richtung
bewusst-verbundenem
Leben
und
Arbeiten.
Draußen
in
der
Natur
und
in
Bewegung.
Meinem
inneren
Ruf
nach
Verbindung
und
Entfaltung
folgend.
Als
Expertin
für
Bewusstseinsentwicklung
fließen
westliche
wie
östliche
und
spirituelle
Perspektiven
in
mein
Coaching
ein.
Du
profitierst
von
meiner
umfassenden
Erfahrung,
unschlagbaren
Intuition
und
ansteckenden
Energie.
Wenn
Energie
in
Fluss
kommt,
entsteht
Lebendigkeit.
Meine
Lebendigkeit
steckt
an
und
macht
Mut.
Und
der
ist
wichtig.
Denn
Mut
ist
Handeln
trotz
Angst.

Juli Stratmann

Es war und ist eine mutige Expedition persönliche Entwicklung mit der Natur und dem Körper zu verbinden. Die integrierte Erfahrung meines jahrzehntelangen Forschungs- und Ausbildungsweges bildet das Fundament meiner Arbeit:

  • Systemische & Gestaltorientierte Organisations- und Teamentwicklung
  • Entwicklungspsychologie & zeitgenössische Traumaforschung
  • Anteilearbeit & "Schattenarbeit"
  • Theory U, Spiral Dynamics & Integrale Theorie
  • Regenerative Leadership 
  • MBSR, Achtsamkeit & Meditation 
  • Ritualarbeit & Naturcoaching
  • Bergwandern & Führen von Gruppen im Gelände

Dabei setze ich nicht auf eine bestimmte Methode. Sondern gehe mit deinem Erleben und lasse die Perspektiven einfließen, die für dich inspirierend sein können. Ganz individuell. So, dass du optimal unterstützt bist. 

Als gebürtige Berlinerin habe ich das Sehnen nach einem für mich passenden Lebensausdruck lange in mir getragen. In meiner Wahlheimat Murnau ist das Berggehen von einem Hobby zu einer Säule meines privaten wie beruflichen Lebens geworden. Im Körper zuhause gehören zu meinen Routinen außerdem Yoga, Meditation, Tanz und verschiedene Ansätze von Körperarbeit. 

Mit meinem Team bei MovingMountains erforsche ich Teamkultur und Zusammenarbeit, die auf echtem Kontakt und Vertrauen statt auf Hierarchie und Kontrolle aufbaut. So unterstützen wir Teams in Richtung Dreamteam. Mit unseren Leadership- und WanderCoaching-Seminaren bieten wir Räume für nachhaltige persönliche Entwicklung. Natürlich immer in der Natur und in Bewegung.

Bergziege
In der Natur zuhause
Berlinerin mit Wahlheimat in Bayern
Bergwanderführerin
(VDBS, in Ausbildung)
Hat Energie für mindestens drei
Lacht für ihr Leben gern
Sprudelnde Inspirirationsquelle
Expertin für Bewusstseinsentwicklung
Yogalehrerin
Liebt das Tanzen
Bergziege
In der Natur zuhause
Berlinerin mit Wahlheimat in Bayern
Bergwanderführerin
(VDBS, in Ausbildung)
Hat Energie für mindestens drei
Lacht für ihr Leben gern
Sprudelnde Inspirirationsquelle
Expertin für Bewusstseinsentwicklung
Yogalehrerin
Liebt das Tanzen
2024
2026
Ausbildung Bergwanderführerin
Verband Deutscher Berg- & Skiführer (VDBS)
2022
Ausbildung Trainerin C Bergwandern
Deutscher Alpenverein e.V. (DAV)
2019
Heute
Mitgründerin, Gesellschafterin & Team-Coach
MovingMountains
2018
Yoga Lehr-Ausbildung
Luna Alignment & International Yoga Alliance
2017
Heute
Freiberufliche Wander-Coach & Prozessbegleiterin
2016
2018
Organisations­entwicklungs-Ausbildung
denkmodell GmbH
2013
2017
Coach & Trainer
Stiftung der Deutschen Wirtschaft (sdw)
2012
Coaching-Ausbildung
We Create e.V.
2011
2013
Leadership Fellow
Teach First Deutschland
2004
2010
Diplomstudium Politikwissenschaft
Freie Universität Berlin
2000
2002
Ausbildung Werbekauffrau
Juli Stratmann
Mit der natürlichen
Energie Murnaus

Murnau am Staffelsee

Zwischen München und Garmisch-Partenkirchen, am Fuße der Alpen in magischer Natur gelegen, bieten Murnau am Staffelsee und die Hausberge alles was es braucht- von einfachen Spaziergängen im Murnauer Moos oder am Staffelsee, über Talwanderungen mit Zugspitzblick bis hin zu anspruchsvollen Wanderungen mit Gipfelerlebnis.

Je nach Anliegen, deinen persönlichen Wünschen und den Rahmenbedingungen schlage ich dir gern eine individuell passende Tour vor.

Mehrtägige WanderCoachings von Hütte zu Hütte können auch anderswo in den Alpen* stattfinden. Wenn du einen Wunsch hast, teile ihn mir unbedingt mit.

* Deutschland, Italien, Österreich, Schweiz

Höhenprofil Nr. 1 - Eine Stunde
Wander-Coaching Spaziergang
Dauer
1:00-1:15h
Strecke
3 - 4km
Gehzeit
00:45 - 1:00h
Anstieg
50 - 200hm
Höhenprofil Nr. 2 - Ein Wochenende
Wander-Coaching Tour
Dauer
2 Tage
Strecke
12 - 20km
Gehzeit
6:00 - 10:00h
Anstieg
400 - 1.200hm
Höhenprofil Nr. 3: Ein Tag
Wander-Coaching Auszeit
Dauer
6-8h
Strecke
6 - 10km
Gehzeit
3:00 - 5:00h
Anstieg
100 - 800 hm

Gemeinsam die Energie der Landschaft nutzen

Juli Stratmann

Nimm was du brauchst

Beim WanderCoaching begibst du dich auf eine transformative Reise zu dir selbst und gehst erste konkrete Schritte in deine ersehnte Zukunft hinein.

Persönlich
Mein Coaching lässt sich ganz auf dich ein.
Holistisch
Das Coaching bringt dich in den Körper und deine eigene Tiefe.
Wirksam
Alle Angebote lassen sich flexibel auf deine Bedürfnisse anpassen.

Beim Wander-Coaching Spaziergang erkundest du eine konkrete Fragestellung und sammelst alle Ressourcen, um von diesem Ort aus den nächsten wirksamen Schritt in Richtung Lösung zu gehen.

Eine Stunde

150 €

Eine Stunde

Wander-Coaching Spaziergang

Aus dem Coaching Spaziergang nimmst du mit:

Entspannung und Regeneration
Positionsbestimmung und Inspiration in Bezug auf deine Fragestellung 
Klarheit für deinen nächsten Schritt 
Mut und wichtige Ressourcen für die Veränderung im Alltag
  • Du erkundest eine konkrete Fragestellung und sammelst alle Ressourcen, um von diesem Ort aus den nächsten wirksamen Schritt in Richtung Lösung zu gehen. Bei komplexen Fragestellungen widmen wir den Fokus auf die Klärung des Teilbereichs, der für dich gerade am Wichtigsten ist.

    Nach der Coaching-Stunde hast du Klarheit darüber, wo du gerade stehst und was dein nächster wirksamer Schritt ist.

150 €
*brutto inkl. MwSt.

Ein Wochenende

Wander-Coaching Tour

Aus der Coaching Tour nimmst du mit:

Entspannung & Regeneration
Positionsbestimmung, Inspiration & Vision des Neuen
Lösung von Blockaden & limitierenden Glaubenssätzen
verkörperte Erfahrung zur Verankerung im Alltag
Energie, Mut und alle wichtigen Ressourcen für deinen Veränderungsprozess
konkrete nächste Schritte in Richtung Lösung
  • Auf deiner WanderCoaching Tour begegnest du dir selbst im Licht und im Schatten und hast Zeit und Raum, nicht mehr lebensdienliche Dynamiken deines Lebens in Klärung zu bringen oder grundsätzliche Inspiration für deinen Lebensweg zu finden.

    Wir sind zwei Tage wandernd in der Natur unterwegs und erkunden dein Anliegen in der Tiefe methodisch individuell auf dich und deine Fragestellung angepasst. Auf dem Weg vom Kopf ins Herz und in den Bauch begegnest du dir selbst und lässt dich von deiner inneren Weisheit inspirieren.

1400 €
*brutto inkl. MwSt., exkl. Reisekosten, Spesen, Übernachtung

Ein Tag

Wander-Coaching Auszeit

Aus der Coaching-Auszeit nimmst du mit:

Entspannung & Regeneration
Orientierung, Inspiration & Energie
Lösung von Blockaden oder limitierenden Glaubenssätzen
verkörperte Erfahrung zur Verankerung im Alltag
Mut und wichtige Ressourcen für deinen Veränderungsprozess
deinen nächsten Schritt in Richtung Lösung
  • Dich erwartet eine besondere Wanderung mit mindestens 2 intensiven Coaching-Sessions, Inspiration und vertiefenden Impulsen entlang deiner Fragestellung, Achtsamkeitspraxis, Zugang zur Weisheit der Natur und verkörperter Erfahrung.

    Wir erkunden dein Anliegen in der Tiefe methodisch individuell auf deine Person und Fragestellung angepasst. Auf dem Weg vom Kopf ins Herz und in den Bauch begegnest du dir selbst und lässt dich von deiner inneren Weisheit inspirieren.

720 €
*brutto inkl. MwSt., exkl. Reisekosten

Ich habe das Wandercoaching in einer akuten Krisensituation gebucht. Ich hatte den Wunsch nach einer totalen Pause, nach Zeit für mich und nach innerer Klarheit für meine eigenen Wünsche und Ziele. Für mich definitiv eine lebensverändernde Reise. Denn all das habe ich nur innerhalb einer Woche bekommen! Ich habe eine neue Kraft, Ruhe und eine neue Verbindung zu mir, totale Klarheit für meine nächsten Schritte. Von Herzen ein riesiges Dankeschön! Unbedingt machen!

Catha Hoops

Art Direktorin & Kommunikationsdesignerin (M.A.)

Juli hat viele schöne Angebote gemacht, um genauer hinzuspüren und meine innere Arbeit professionell begleitet. Ich gehe leicht und beschenkt aus dem Coaching heraus: Mir stehen neue Korridore offen, wo es für mich hingeht mit innerem Frieden und Zufriedenheit. Empfehlen würde ich das WanderCoaching allen, die gern laufen und wissen, dass das eh schon etwas heilsames und beruhigendes hat. Alle, deren Nervensystem aufgekratzt ist, die in Sackgassen stecken oder erschöpft sind. Mit Juli kommst du in deine Klarheit und bei dir selbst an. Große Empfehlung!

Sebastian Staudenmayer

Pionier für Energiewende in Bürgerhand

Mein WanderCoaching hat mir großen Spaß gemacht. Mit Juli bin ich in tiefere Seinsschichten gereist und hab mich von mir selbst inspirieren lassen. Diese Reise mit mir selbst hat mich spüren lassen, dass ich meinen Purpose verwirklichen kann, wenn ich mir erlaube, fokussiert aus meiner Wahrheit, Fülle und Kraft heraus zu leben. Danke.

Katja Weber

Kuratorin & Prozessbegleiterin

Das WanderCoaching hat mir ganz viele anregende Gespräche, Gedankenimpulse und Methoden mitgegeben, die ich auf meinem Weg und meiner weiteren Reise mitnehmen möchte. Viel Unbewusstes ist nun stärker im Bewusstsein angekommen.

Anonyme Coachee

Anonyme Coachee

Wander-Coachings für Menschen, die ganz nach oben wollen.

Wie willst du leben? Geh jetzt den ersten Schritt in deine Zukunft hinein.

Kontakt

Buche ein unverbindliches Kennlerngespräch und sprich direkt mit mir über deine Erwartungen an mein Coaching und wie wir sie wahr werden lassen können.
01

Erstgespräch vereinbaren

Buche ein unverbindliches Kennlerngespräch und sprich direkt mit mir über deine Erwartungen an mein Coaching und wie wir sie wahr werden lassen können.
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Angebotsformat

03

Wann hast du Zeit?

Kannst du mir eine grobe Einschätzung geben, wann es dir zeitlich meistens passt? Dann kann ich schon mal schauen, welche Termine in Frage kommen würden.
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Nachricht

Willst du mir schon was mitteilen?
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Email und Datenschutz

Jetzt brauche ich nur noch deine Email-Adresse und deine Zustimmung zu meiner Datenschutzerklärung, dann kanns losgehen.

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Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG

Juli Stratmann
Am Dünaberg 19
82418 Murnau am Staffelsee

Kontakt

E-Mail: servus@julistratmann.de
Telefon: +49 170 8234070
Website: www.julistratmann.de

Kolophon

Design und Entwicklung: Jonas Rebmann
Schriften: New Edge 666 von Charlotte Rohde & Edititorial New von PangramPangram
Made with: Kirby CMS
Fotos Murnau: Foto von Julian Schöll auf Unsplash, Foto von Dieter K auf Unsplash